iZ | Fresh Market

ตลาดซื้อขายสินค้าออนไลน์ โฆษณาสินค้าฟรี => เฟอร์นิเจอร์ => Topic started by: guupost on June 28, 2021, 14:12:08

Title: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
Post by: guupost on June 28, 2021, 14:12:08
(https://i.ibb.co/0sMtX5P/kw8.jpg) (https://imgbb.com/)

การพักผ่อนในแต่ละวันที่ดีที่สุดต้องยกให้กับการได้นอนหลับอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูและซ่อมแซมความเสียหายต่าง ๆ รวมถึงสมองยังลื่นไหลในการคิดและทำสิ่งต่าง ๆ ด้วย ซึ่งการจะนอนเพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดต้องเริ่มต้นจากการมี “ที่นอน (https://www.homepro.co.th/c/FUR0902)” ที่ดี เนื่องจากสังเกตว่าหลาย ๆ คนเวลานอนแล้วไม่สบายตัวมักมีอาการสะดุ้งตื่นกลางดึกและนอนต่อไม่ค่อยหลับ ส่งผลร้ายต่อร่างกายอย่างมากเลยทีเดียว

การนอนหลับอย่างเพียงพอ ลดความเสี่ยงการเกิดโรคต่าง ๆ
การนอนหลับในแต่ละวันไม่ใช่แค่การพักผ่อนร่างกายจากความเหนื่อยล้าเท่านั้น แต่ยังส่งผลถึงสุขภาพอีกด้วย คนที่พักผ่อนน้อย อาการเบื้องต้นที่สังเกตได้ชัดเจนมากคือ เมื่อต้องทำงานหรือทำกิจกรรมใดก็ตามร่างกายมักมีผลกระทบ ได้แก่ รู้สึกมึนหัว, คิดไม่ออก หรือมีอาการวูบวาบจากการไม่ได้นอนหลับอย่างเต็มที่ ซึ่งในระยะยาวอาการเหล่านี้จะส่งผลต่อโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับระบบหัวใจและสมอง ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดในสมองตีบ, อัมพฤกษ์, อัมพาต ก็มีสูงตามไปด้วย เพราะฉะนั้นพยายามเลือกเวลาที่ตัวเองควรได้นอนหลับแบบเต็ม ๆ ลดโอกาสเสี่ยงในการเจ็บป่วย

การเลือกที่นอนก็สำคัญ เพื่อให้การพักผ่อนมีประสิทธิภาพสูงสุด
หนึ่งในวิธีที่จะทำให้ทุกคนได้พักผ่อนอย่างดีคือต้องเริ่มต้นจากการปรับสภาพและเลือกสรรอุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องให้เหมาะสม โดยเฉพาะตัวเลือกอย่าง ที่นอน ซึ่งปัจจุบันเองก็มีความหลากหลายมาก ดังเช่น ที่นอน ยางพารา จะมีความโดดเด่นในเรื่องแก้อาการปวดหลัง นอนแล้วหลับสบาย ไม่ยุบตัว มีผลให้ทุก ๆ ครั้งเมื่อหลับตาแล้วจะรู้สึกถึงความสุขแห่งการพักผ่อนได้ดี นอกจากนี้ก็ยังมีแบบสปริง, ฟองน้ำ. ใยมะพร้าว ฯลฯ ชื่นชอบหรือสะดวกในการใช้งานแบบไหนก็เลือกได้เลย

อีกเรื่องที่ต้องใส่ใจคือขนาด หากมีขนาดเล็กเกินไปย่อมทำให้รู้สึกอึดอัด นอนแล้วไม่สบายตัว เพราะฉะนั้นบางคนแม้จะนอนคนเดียวแต่ก็เลือก ที่นอน 6 ฟุต ซึ่งไม่ใช่เรื่องผิด และเป็นการสร้างความสบายให้กับตนเอง เมื่อสิ่งรอบตัวทุกอย่างเป็นใจ การนอนหลับของทุกคนก็มีความสุขในทุกค่ำคืน พักผ่อนเพียงพอ ตื่นมาสดชื่น ห่างไกลจากโรคต่าง ๆ ได้แล้ว

เนื่องจากการนอนหลับคือวิธีพักผ่อนดีที่สุดของมนุษย์ แต่ลำพังแค่การนอนโดยบรรยากาศแวดล้อมไม่เป็นใจก็คงทำให้หลับไม่ได้อย่างเต็มที่ เพราะฉะนั้นอย่าลืมปรับสภาพในห้องนอนของตนเองให้เหมาะสม ไม่มีสิ่งเร้าใด ๆ รบกวน เท่านี้การนอนหลับก็จะช่วยสร้างสิ่งดี ๆ ให้กับชีวิตและสุขภาพตามมาอีกมากมาย

ติดต่อสอบถามได้ที่
เว็บไซต์ : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
Title: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
Post by: guupost on July 03, 2021, 13:08:30
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
Title: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
Post by: guupost on July 04, 2021, 10:41:41
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
Title: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
Post by: guupost on July 05, 2021, 11:35:49
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902